Фитнес тренер Ксения Литвинова в студии КЛАТЧ ОНЛАЙН поделилась секретами, как убрать целлюлит, как правильно качать пресс и какие диеты помогут похудеть
Поделитесь этим видео с друзьями - https://youtu.be/THVg5T18__U
Первая часть интервью с Ксенией Литвиновой здесь ⏩ https://youtu.be/_56FMSI279g

Подписывайтесь на наш канал Клатч Онлайн: https://www.youtube.com/channel/UCXXAv7SnHJpIJbT_P7MuUxA?sub_confirmation=1

ГОВОРИМ О ЗДОРОВЬЕ
Ксения Литвинова - фитнес-тренер, основательница студии "Фактура", консультант популярных изданий и программ, персональный тренер многих селебрити.

Таймкоды:
1:02 Дряблые руки - как это исправить?
3:52 Как избавиться от целлюлита?
5:32 Как накачать внутреннюю часть бедра?
7:39 Как правильно качать пресс?
11:40 Любимые упражнения звёзд, которых вы тренируете?
13:30 Правда ли, что просто пробежки или езда на велосипеде не помогут похудеть и нужны именно силовые тренировки?
15:51 Реально ли похудеть и приобрести форму за месяц усиленных тренировок? А за сколько реально?
17:32 За сколько сгорают накачанные мышцы (попа, бицепсы), если делаешь перерыв в тренировках?
18:38 Какие диеты и системы питания эффективны?
20:40 Нужно ли пить аминокислоты, белки и другие добавки не профессиональному спортсмену?
21:31 Бодипозитив - как вы относитесь к стремлению любить и принимать свое тело «как есть»

Смотрите также другие видео на нашем канале:
Все интервью проекта "Говорим о здоровье" на Клатч Онлайн https://cutt.ly/KeY73rd
Гастроэнтеролог ответила на вопросы https://youtu.be/oswQyx-TOsc
Стоматолог Ярослав Заблоцкий: взрослым не нужна паста, сколько должно стоить лечение, брекеты - зло https://youtu.be/8qiU_mygaUQ
Звездный диетолог Светлана Фус https://youtu.be/R8DdCebwyZg
10 странных вопросов ведущей "Зважені та щасливі" https://youtu.be/M1iGL4aqZ9s
10 странных вопросов О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ, ЗОЖ и диете https://youtu.be/v5M1fQPcYCY

Наш сайт: https://clutch.ua/

#Клатч_Онлайн #фитнес #диеты #здоровье #Клатч #Clutch.ua #похудение #бодипозитив