Пытаетесь похудеть? Ищите универсальную таблетку, чтобы обрести желаемые формы? Спешим развеять все мифы: ее не существует! Только простые правила в питании и понимание того, как еда и сахар влияют на ваш организм помогут вам быть здоровыми и красивыми!

Чтобы помочь разобраться в этой теме мы сняли программу, посвященную сахару и его влиянию на организм! Экспертами стали:
o Юлия Пародун – спортивный диетолог, создатель марафонов “Стройность” и “Счастливая Я”, а также преподаватель Национального университета физического воспитания и спорта Украины
• Язвенко Татьяна – заместитель директора по научным вопросам Украинского научно-практического центра эндокринной хирургии, трансплантации эндокринных органов и тканей МОЗ Украины
• Доктор Тигран – главный эксперт канала МЕД+
• А также своими секретами здорового питания поделилась певица Мила Нитич

00:00 – знакомство с экспертами
00:54 – эксперты о личном опыте употребления сахара?
05:23 – действительно ли мед полезный?
06:56 - чем опасный сахар для здоровья?
10:07 – что такое быстрые и сложные углеводы?
11:13 – фруктовый сахар – польза или вред?
17:38 – заменяют ли сахарозаменители сахар?
21:34 – можно ли верить этикеткам на продуктах?
22:12 – содержится ли сахар в спортивном питании?
24:30 – стоит ли употреблять сухофрукты?
25:40 – чем заглушить желание съесть сладкое?
30:11 – ребенок сладкого не хочет!
34:14 – как постепенно отучить ребенка от сахара?
37:31 – в каком продукте больше всего сахара?

МЕD+ – это Ваш персональный медицинский эксперт. Подписывайтесь на наш YouTube канал, мы готовим для Вас много полезной информации о здоровом образе жизни и современной медицине.

Наш Fecebook: https://www.facebook.com/MEDplus.ua