Чем полезна куриная печень

Организм малышей интенсивно развивается, поэтому нуждается в регулярном поступлении полезных веществ. Один из источников — куриная печень. За счет витамина А она позитивно влияет на зрение, укрепляет зубы и кости. Продукт богат белком, что особенно важно для мышц. Благодаря холину куриная печень улучшает мыслительные способности и память.

Существует стереотип, что из-за своей основной функции (очищение крови от токсинов) печень накапливает вредные элементы и поэтому не особо полезна. Это миф, так как токсичные вещества выводятся вместе с желчью. Имеет значение качество печени: она должна быть свежей, полученной от животных, выращенных в нормальных условиях. Полезные свойства:

по содержанию белка сравнима с куриной грудкой — способствует интенсивному развитию мышц;

в составе печени есть фолиевая кислота, которая имеет решающее значение для кроветворной системы и способствует повышению иммунитета;

богата железом, в сочетании с витамином B9 оно помогает справиться с анемией;

полезна для ЖКТ — так как этот продукт мягкий и нежный, он щадяще влияет на органы пищеварительной системы;

благодаря селену и йоду улучшает состояние щитовидной железы;

содержит витамин С, обеспечивающий антиоксидантное действие.

Белок печени усваивается легче, чем обычное мясо. Ее рекомендуют включать в рацион детей, перенесших операции и серьезные заболевания. Особенно хороша печень домашней курицы, выращенной на натуральных продуктах.


Видео рецепт приготовления детского супчика с печенью, Очень полезный суп.
Нам понадобится:
100 гр печени
500 мл воды
1 шт морковь
1 шт лук
1\2 кабачок
2 ст.л. раст. масло
соль, сахар по вкусу
Приятного аппетита!!!!

На этом канале вы найдете простые, не сложные и очень легкие видео рецепты вкусных блюд и напитков, а также рецепты приготовления детской еды, для самых маленьких.
On this channel you will find simple, not complicated and very easy video recipes for delicious dishes and drinks, as well as recipes for cooking children's food, for the youngest
ссылка на видео детского супчика https://www.youtube.com/watch?v=o9BY7t9lEXY&t=31s
ссылка на рецепт приготовления вкусного кофе https://www.youtube.com/watch?v=oQw1kRJ-BEI&t=10s
Каждую неделю новые доступные рецепты, а также вы можете оставить комментарий под любым видео, какое блюдо вы хотите , чтобы я приготовила для вас!!!!
А также будут честные обзоры на различные товары!!!!
ссылка на видео о чайнике https://www.youtube.com/watch?v=A34xYrmUPbg
ССЫЛКА НА МОЙ КАНАЛ https://studio.youtube.com/channel/UCWF0RzKYGoHhXQrjj9Dnwyg
Заходи на мой канал и ты узнаешь много всего нового!!!!