Друзья , сегодня я закрываю Лечо , по более полезному рецепту с минимальным количеством сахара и растительного масла ! Такую заготовку можно смело использовать вместо салата даже тем кто худеет !
******************************************************
ЛЕЧО :
помидоры 7кг 1190 ккал ккал
перец болгарский 6 кг-1620 ккал
лук репчатый 3 кг-1200 ккал
масло растительное 250 мл-2225 ккал
сахар 250 грамм-968 ккал
соль 2 столовые ложки с небольшой горкой-0 ккал
уксус столовый 9% -150 мл-33 ккал
ВЫХОД 30 поллитровых банок по 560 грамм .ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ 7236 ккал
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 грамм 43 ккал
**************************************************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛhttps://www.youtube.com/channel/UCZ8Vbo0hOLI6mwHjNTjEAPg !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTpMEpSpbCCBw9Kwgizuaxi !!!
Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRwywSnRO8MzqKg6wD3DsLY !!!
Блюда из портулака и дикоросов https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTEmfH7AGhhbQVKacMhIEsM !!!
выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQrlxJNuzGO6qHswH3X4V2R !!!
Заготовки на зиму https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8 !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
****************************************************
#пп#лечо#заготовки#