ОБЯЗАТЕЛЬНО подписывайтесь на мой инстаграмм @diet_life.style - МНОГО БЕСПЛАТНОЙ информации о похудении - все в инстаграмм! Там гораздо больше бесплатного. В сторис вообще огонь! Рекомендую)

ИЗ АРХИВА. К диете Дюкана. Нашла старое видео и не смогла не поделиться. Сейчас я на кето диете, но знаю, что многие со мной еще с Дюкана. Для вас откопала старые видосы - ВДРУГ ПРИГОДЯТСЯ))

Обещанные в видео ссылки:
Хлеб из овсяных отрубей с Атаки. Рецепт с разрыхлителем и творогом. Для микроволновки
https://www.youtube.com/watch?v=Kt2x0raGHxg&list=PLfXeoDBm_BbLkcSsACcjBB461WkPude-v
Базовый рецепт хлеба из отрубей с Атаки в микроволновке без разрыхлителя и творога Диета Дюкана
https://www.youtube.com/watch?v=khSXJvkGtgo&list=PLfXeoDBm_BbLkcSsACcjBB461WkPude-v&index=2

Основы для бургера из цельнозерновой муки для закрепа по Дюкану
https://www.youtube.com/watch?v=RAUrGxViIf8&list=PLfXeoDBm_BbLkcSsACcjBB461WkPude-v&index=3
Диетический хлеб по дюкану, основа для пиццы, сэндвича или бутерброда на сковороде
https://www.youtube.com/watch?v=ASqY5z4wmN0&list=PLfXeoDBm_BbLkcSsACcjBB461WkPude-v&index=4
Диетические оладушки-сырнички из овсяных отрубей. Ешь сколько хочешь и не толстей!
https://www.youtube.com/watch?v=hR53q0AfPms&list=PLfXeoDBm_BbLkcSsACcjBB461WkPude-v&index=5
Кексы-пряники из отрубей! Марафон похудения к новому году! ЛАЙФХАК диетические конфеты!
https://www.youtube.com/watch?v=EDGYLCVQuNw&list=PLfXeoDBm_BbLkcSsACcjBB461WkPude-v&index=6
Протеиновое печенье. Белковое печенье! 100% белок!! ЛАЙФХАК на сушке!
https://www.youtube.com/watch?v=Aqvad2yj-mc&list=PLfXeoDBm_BbLkcSsACcjBB461WkPude-v&index=7
Диетическая заправка соус по дюкану для салатов и бутербродов вместо майонеза
https://www.youtube.com/watch?v=lQkLRSQ0uQ8&list=PLfXeoDBm_BbLgSx7G5AI3r__eJdRi2xKa
Низкокалорийная сметана по Дюкану из обезжиренного кефира
https://www.youtube.com/watch?v=PmU5Kh4WG5Y&list=PLfXeoDBm_BbLgSx7G5AI3r__eJdRi2xKa&index=2
Диетическая сметана из замороженного кефира ноль калорий
https://www.youtube.com/watch?v=yKzJn2CxPf4&list=PLfXeoDBm_BbLgSx7G5AI3r__eJdRi2xKa&index=3