Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ маковый ПП торт! ПП рецепты БЕЗ САХАРА! Правильное питание!

Популярное

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В рецепты для микроволновки
64 Просмотры

Описание

Шоколадные ПП конфеты из мандарина
https://youtu.be/8TejAvIHWjU
***************************************
➤ Вы получите СКИДКУ 5% на сайте iHerb по промокоду ABH8598
и при этом я получу бонус. Благодарю Вас!
***************************************
Привет! Меня зовут Лена. Я готовлю пп десерты без сахара!
Сегодня я покажу Вам интересный пп рецепт! Вы узнаете как приготовить вкуснейший низкокалорийный маковый пп торт. В нем воздушный бисквит, насыщенная ягодная начинка и два вида вкусного творожного крема. В этом торте я покажу вам как в ПП рецептах может выручать ксантановая камедь. И, конечно, покажу возможные замены, если у вас её нет. Этот низкокалорийный торт будет отличным десертом для похудения! Худеть вкусно! Давайте готовить умные сладости! Будет вкусно и полезно! Этот рецепт подходит тем, кто предпочитает правильное питание!
***************************************
Мой instagram
https://www.instagram.com/lenappkonditer/?hl=ru
***************************************
КБЖУ на 100 г: ККал 139,4, Б 11,2, Ж 5,6, У 10,2
Диаметр коржа 16 см, диаметр торта 17,5 см
Вес торта 1380 г
Подсластитель: 1 грамм моего подсластителя эквивалентен 10 граммам сахара.
***************************************
Ингредиенты для коржа:
Яйца (крупные СО) 5 шт
Соль 1/3 ч.л.
Ксантановая камедь 0,5 г (1/2 мерной ложки объемом 1 мл) (https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Xanthan-Gum-6-oz-170-g/879?rcode=ABH8598) (можно заменить на 80 г эритрита/натурального сиропа без сахара)
Подсластитель 12 г
Масло растительное 10 г
Кипяток 20 г
Натуральный экстракт ванили 1 ч.л. (https://ru.iherb.com/pr/Simply-Organic-Madagascar-Vanilla-Non-Alcoholic-Flavoring-Farm-Grown-2-fl-oz-59-ml/55779?rcode=ABH8598)
Мука полбяная (овсяная/пшеничная ц/з) 90 г
Разрыхлитель 5 г
Мак 40 г
***************************************
Ингредиенты для начинки (200 г в начинку, 100 г в творожно-ягодный крем):
Ягоды (у меня черная смородина) 300 г
Подсластитель 13 г
Ксантановая камедь 5 г (https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Xanthan-Gum-6-oz-170-g/879?rcode=ABH8598) (либо 16 грамм кукурузного крахмала - соединить блендером и уварить; либо 30 грамм измельченных в пудру семян чиа, рецепт здесь: https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5dbbdb25df944400af6715f1/6048baf065a3ff11012c9deb)
***************************************
Ингредиенты для творожного крема (300 г в крем на покрытие, 270 г в творожно-ягодный крем):
Творог 350 г
Рикотта 200 г
Натуральный сироп без сахара 20 г (можно заменить на йогурт)
Подсластитель 10 г
Натуральный экстракт ванили 1 ч.л. (https://ru.iherb.com/pr/Simply-Organic-Madagascar-Vanilla-Non-Alcoholic-Flavoring-Farm-Grown-2-fl-oz-59-ml/55779?rcode=ABH8598)
***************************************
Ингредиенты для творожно-ягодного крема (180 грамм на слой):
Творожный крем 270 г
Ягодная начинка 100 г
***************************************
Пропитка (по 30 грамм на корж):
Вода 60 г
Натуральный сироп без сахара 30 г
***************************************
Лайфхаки, приготовление овсяной муки: https://youtu.be/oxC9aXt3jUs
Рецепт глазури “Молочный шоколад”: https://youtu.be/lAUbTWn0O5M
Рецепт глазури на пп-шоколаде: https://youtu.be/2NbB4FQfGp4
Рецепт ПП-безе: https://youtu.be/v49ljPcvQFc
Рецепт Чиа-джема (альтернативная начинка): https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5dbbdb25df944400af6715f1/6048baf065a3ff11012c9deb
***************************************
❤ Если видео было для Вас полезно и Вы хотите отблагодарить меня,
то можете перечислить любую сумму на:
1. Карту Сбербанка 5336 6903 4405 1778
2. На Яндекс.кошелек: 410013205146598
3. Bitcoin кошелек: 3HveFzS5BiCB4yqZoh5SNAyCDaPZuWPcR4
4. Etherium кошелек: 0x5FB6087221d0ddB83fEA7f85fB8261CDEeafBE80

#пп #правильноепитание #торт #ппрецептыбезсахара #ппрецепты #ппрецепт

Шоколадный ПП чизкейк! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/GdQOogjy4Qw

Новый ПП торт СНИКЕРС! Низкокалорийный! Правильное питание! ПП рецепты БЕЗ САХАРА
https://youtu.be/Zq9Kqw3TIJg

ПП торт Муравейник! ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/CLw0lKB_CgE

Киевский торт! Кето торт! ПП рецепт БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/iiz3JWA90EI

ПП торт МАРШМЕЛЛОУ! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп рецепт! ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!
https://youtu.be/WHfXehX7HzU

ПП торт ТРЮФЕЛЬ! Правильное питания! ПП рецепты БЕЗ САХАРА
https://youtu.be/8IkUtXAY7JI

ПП безе! Без красителей! Низкокалорийный рецепт! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/v49ljPcvQFc

ПП торт Медовик за 30 минут! Всего 6 ингредиентов! Простой рецепт БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/EN_ZLHubnpI

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп торт ЭСКИМО! Правильное питание!
https://youtu.be/ERbfsQUuUm0

ПП ЭКЛЕРЫ! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/GZZ6p6ql1ZA

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп Баноффи Пай! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/995pbY_xsJ4

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ блинный торт! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/ZhEiC4ZbFYE

ПП блины, которые точно у вас получатся! Все секреты приготовления пп блинов! Тонкие ажурные блины!
https://youtu.be/y2G3l6itXxw

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
RSS