КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ | Что НУЖНО есть беременной ДЛЯ РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА
https://youtu.be/0Ob4jQ_YQFY
В народе почему-то считается, что женщина в «интересном положении» должна кушать за двоих. На практике такой подход заканчивается обычно плачевно — женщина набирает избыточные килограммы, беременность осложняется, роды протекают тяжелее, а после них женщине очень трудно избавиться от того, что отложилось на бедрах и животе, пока она ела за двоих.
Существует несколько основных принципов питания для беременных, соблюдая которые можно сохранить стройную фигуру и обеспечить малыша всем необходимым для его роста и развития. Вот они.
#питание
#беременность
#ЗОЖ